FALAR EM PÚBLICO

Há muitos anos tenho perguntado as pessoas que participam do curso Técnicas de Apresentação se elas sentem nervosismo ao falar em público?

Posso afirmar que cerca de 85% dessas pessoas dizem que sentem algum tipo de desconforto ao se apresentar seja para um grupo pequeno ou para um grande auditório.

Falar em público não é um bicho de sete cabeças! Mas… poderá ser de 6…5…4…3…2…1…1/2… não importa quantas cabeças, mas sim o fato de que se existir alguma será um convite para aparecer no antes, durante ou depois de uma apresentação.

O grande investimento, é descobrir qual cabeça nos gera desconforto, para administrá-la tecnicamente e não torná-la visível a plateia até chegarmos ao ponto de colocá-la no que chamo de “piloto automático”.

É preciso:

• Aprender a controlar a ansiedade
• Se conhecer melhor
• Experimentar recursos
• Observar seus próprios limites
• Dar liberdade ao corpo
• Olhar para dentro
• Fazer algo diferente, onde a emoção caminhe lado a lado com a razão.

É importante considerar que não estou dizendo para que a emoção supere a razão, mas que caminhem de mãos dadas.

Que tal refletir o quanto você tem olhado para dentro nesses últimos tempos?